Demir takviyesi genellikle aç karnına daha iyi emilir; ancak mide hassasiyeti olanlarda yemekle almak tolere edilebilir. C vitamini ile birlikte almak emilimi artırabilir. Çay, kahve, kalsiyum takviyesi ve bazı antiasit/ilaçlar emilimi düşürebileceği için aynı zaman penceresinde kullanılmamalıdır. En doğru zamanlama ve doz, hekim önerisine göre kişiselleştirilmelidir; çünkü gereksiz yüksek doz yan etki riskini artırabilir.