Bu soruda iki farklı ürün karışıyor: (1) “detoks suyu” diye geçen şekersiz aromalı su, (2) “detoks çayı/karışımı” gibi aktif bitkisel içerikler. Şekersiz aromalı su (limon, nane, salatalık) her gün içilebilir; çünkü temelde su tüketimini artıran bir yöntemdir. Ancak asidik içerik (limon) reflü, gastrit veya diş minesinde hassasiyet yaratıyorsa miktarı azaltmak gerekir. “Detoks çayı” ve laksatif/diüretik karışımların her gün kullanımı önerilmez; sıvı kaybı, elektrolit dengesizliği, bağırsak tembelliği ve bazı ilaçlarla etkileşim riski vardır. “Her gün detoks” yaklaşımı, psikolojik olarak da sürdürülebilir değildir; normal beslenmeyi “kirli”, detoksu “temiz” gibi konumlandırıp yeme davranışını bozar. Kurumsal perspektifte en doğru ifade: Her gün detoks değil, her gün sağlıklı rutin. Su, dengeli beslenme, hareket ve uyku; gerçek sürdürülebilir “detoks” paketidir.