Folik asit doğrudan “enerji içeceği” gibi çalışmaz. Ancak folat eksikliği nedeniyle gelişen kansızlık varsa, oksijen taşıma kapasitesi düştüğü için kişi kendini yorgun, halsiz ve düşük performanslı hissedebilir. Bu durumda eksikliğin düzelmesiyle birlikte “enerjinin geri gelmesi” mümkündür. Eksiklik yoksa folik asit almak genellikle belirgin bir enerji artışı sağlamaz. Enerji düşüklüğünün nedeni çoğu zaman çok faktörlüdür: uyku, stres, demir/B12/D vitamini, tiroit, beslenme düzeni gibi başlıklar birlikte analiz edilmelidir.