Folik asit eksikliği olan kişilerde takviye ile birlikte birkaç hafta içinde kan yapımı toparlanmaya başlayabilir; yorgunluk ve performans düşüklüğü zamanla azalabilir. Ancak “herkeste anında enerji” gibi bir beklenti doğru değildir; etki, eksikliğin varlığına ve altta yatan nedene bağlıdır. Eksiklik beslenme kaynaklıysa hızlı yanıt görülebilir; emilim problemi veya başka vitamin eksiklikleri varsa süreç uzar. Gebelik planlayanlarda amaç; fetüsün erken dönemdeki kritik gelişim penceresinde folat yeterliliğini sağlamaktır. Düzenli, ölçülebilir ve hekimle uyumlu ilerlemek en güvenli modeldir.