Hemoglobini artırmak, altta yatan nedene bağlıdır. Demir eksikliğinde demir alımı ve emilimi artırılır; B12/folat eksikliğinde farklı besin ve/veya takviye gerekir. Beslenme tarafında hem demir kaynakları, baklagiller, tohumlar ve zenginleştirilmiş ürünler ile birlikte C vitamini eşleştirmesi önemlidir. Ancak hemoglobin düşükse, özellikle nefes darlığı/çarpıntı gibi semptomlar varsa klinik değerlendirme şarttır; çünkü kan kaybı veya farklı bir hastalık söz konusu olabilir. Doğru strateji, “tek besin” değil, tanıya dayalı bütüncül plandır.