K vitamini ile potasyum aynı mı?
Hayır. K vitamini bir vitamindir; potasyum ise elektrolit/mineral sınıfındadır ve sinir-kas iletimi, kalp ritmi, sıvı dengesi gibi süreçlerde rol alır. İsim benzerliği kafa karıştırabilir: “K” harfi vitamin K’yı; potasyum ise kimyasal sembolü “K” olduğu için ayrı bir kavramdır. Beslenmede ikisi aynı gıdalarda bir araya gelebilir (ör. yeşil sebzeler hem potasyum hem K vitamini içerebilir) ama biyolojik rolleri farklıdır. Eğer böbrek hastalığınız varsa potasyum yönetimi klinik açıdan önem kazanır; vitamin K ise daha çok pıhtılaşma ve kemik/ damar proteinleri odağında değerlendirilir. Takviye seçerken hangi “K”dan söz edildiğini mutlaka kontrol etmek gerekir.