Kalbi yoran faktörler genellikle “yükü artıran” ve “damarları zorlayan” iki ana grupta toplanır. Kontrolsüz yüksek tansiyon, kalbin daha yüksek basınca karşı çalışmasına neden olur ve zamanla yorucu bir stres yaratır. Sigara ve nikotin, damarları daraltıp oksijen taşınmasını bozarak kalbi zorlar. Hareketsizlik ve fazla kilo, hem kalp atım işini artırır hem de metabolik riskleri yükseltir. Uyku eksikliği, kronik stres ve yoğun kafein kullanımı bazı kişilerde ritim hassasiyetini artırabilir. Beslenmede aşırı tuz, rafine şeker, trans yağ ve ultra işlenmiş ürünler; tansiyon, inflamasyon ve lipid dengesini olumsuz etkileyerek kalbi yıpratır. Son olarak, düzensiz ilaç kullanımı veya kontrolsüz kronik hastalıklar kalp üzerinde sürekli bir baskı oluşturur. Yani kalbi yoran şey çoğu zaman tek bir olay değil; uzun süre devam eden hatalı sistemlerdir.