Kalp krizini önlemenin özü, damar içi plak oluşumunu hızlandıran riskleri yönetmektir. Birincil hedefler: sigarayı bırakmak, tansiyonu kontrol altına almak, LDL kolesterolü düşürmek ve kan şekerini dengede tutmaktır. Beslenmede Akdeniz tipi plan, trans yağ ve ultra işlenmiş gıdaları azaltma, lif artırma ve tuzu sınırlandırma ana omurgayı oluşturur. Haftada en az 150 dakika orta şiddette aktivite, kalp-damar dayanıklılığını artırır. Kilo yönetimi, uyku ve stres yönetimi risk profilini ciddi biçimde iyileştirir. Aile öyküsü veya daha önce damar hastalığı riski olanlarda hekim tarafından planlanan ilaçlar (ör. statinler, antitrombositler) “koruma paketi”nin kritik parçası olabilir. En önemli hata, riskleri semptom bekleyerek yönetmektir; kriz çoğu zaman ilk belirti olabilir. Düzenli kontroller bu yüzden stratejiktir.