Kara mürver “çayı” ifadesi pratikte iki farklı şeyi anlatabilir: (1) Kara mürver çiçeği (elderflower) ile hazırlanan bitki çayı, (2) Kara mürver meyvesi/ekstresi içeren karışım çaylar. Geleneksel kullanımda, üst solunum yolu şikâyetlerinde rahatlatıcı sıcak içecek olarak tercih edilir; boğaz irritasyonu, burun tıkanıklığı hissi ve genel halsizlikte “destekleyici” rol hedeflenir. Bilimsel tarafta ise çay formunda standart doz ve etkin bileşen miktarı (antosiyanin vb.) net olmadığı için, klinik çalışmalardaki “standardize ekstre” sonuçlarını çaya birebir taşımak doğru değildir. Yani çay; semptom yönetiminde yardımcı olabilir ama “doğrudan tedavi etkisi” beklentisi gerçekçi değildir. Çay seçerken: içeriğin hangi kısımdan geldiğini (çiçek mi meyve mi), ilave bileşenleri (cistus, zencefil, ıhlamur vb.), şeker içeriğini ve toleransı dikkate alın. Reflüsü olanlarda sıcak-asidik içecekler rahatsız edebilir. Çocuklarda ve gebelikte bitki çaylarının düzenli kullanımı mutlaka hekim görüşüyle planlanmalıdır. En doğru yaklaşım: Kara mürver çayını “konfor artırıcı destek” olarak görmek; ateş, nefes darlığı, uzayan öksürük gibi durumlarda tıbbi değerlendirmeyi geciktirmemektir.