Kemik iyileşmesini hızlandırma hedefi, klinik olarak “iyileşmeyi geciktiren faktörleri azaltma” ve “iyileşmeyi destekleyen koşulları optimize etme” şeklinde ele alınır. Birincisi doğru tedavi: kırığın stabilizasyonu (alçı/atel/ameliyat) ve hekim kontrolü olmadan “hızlandırma” aramak doğru değildir. İkincisi beslenme: protein ve kalori yeterliliği olmazsa iyileşme yavaşlar. Kalsiyum ve D vitamini mineralizasyon için, C vitamini kolajen için, çinko-magnezyum onarım süreçleri için destekleyicidir. Üçüncüsü yaşam tarzı: sigara, kemik kanlanmasını ve hücresel onarımı bozar; bırakmak iyileşmeye doğrudan katkı verir. Aşırı alkol de olumsuzdur. Dördüncüsü rehabilitasyon: hekim/fizyoterapist planıyla uygun yükleme ve hareket, hem kas kaybını azaltır hem fonksiyonel iyileşmeyi hızlandırır. Özet: “Hız” tek bir besinle değil; doğru tedavi + doğru beslenme + doğru alışkanlıklar kombinasyonuyla gelir.