Kreatini en hızlı ne düşürür?
“Kreatini hızlı düşürmek” yerine “neden yükseldiğini bulmak” gerekir. Eğer yükseliş susuzluk veya ağır egzersiz sonrasıysa; 24–48 saat yeterli sıvı, dinlenme ve aşırı protein/et yükünü azaltmakla değer normale yaklaşabilir. Eğer yükseliş ilaç ilişkiliyse (ör. bazı ağrı kesiciler/NSAİİ’ler, bazı antibiyotikler vb.), hekim kontrolünde ilacın düzenlenmesi gerekebilir. Böbrek fonksiyon kaybı varsa; kan basıncı kontrolü, diyabet yönetimi, tuz kısıtlaması, nefroprotektif tedaviler ve altta yatan nedenin tedavisi esastır. “Bitkisel mucize” iddiaları bilimsel olarak tutarlı değildir; bazı bitkiler diüretik etkiyle geçici oynama yaratabilir ama böbrek hasarını tedavi etmez ve bazıları böbreğe zarar bile verebilir. En doğru plan: eGFR, idrar albumin/kreatinin oranı, ultrason ve gerekirse nefroloji ile kişisel risk yönetimi (tansiyon, diyabet, kilo, sigara, protein hedefi).