Limonlu su kalp damarları açar mı?
Limonlu suyun “damar açtığı” iddiası bilimsel olarak doğru bir ifade değildir. Limon C vitamini ve bazı biyoaktif bileşenler içerir; suyla birlikte tüketildiğinde hidrasyona katkı sağlar. İyi hidrasyon ve sağlıklı beslenme genel dolaşım için destekleyici olabilir, ancak bu, damar darlığını veya plak birikimini doğrudan “temizlemek” anlamına gelmez. Limonlu suyu kalp sağlığı açısından faydalı kılan nokta; şekerli içeceklerin yerine tercih edilmesi ve günlük sıvı alımını kolaylaştırmasıdır. Mide hassasiyeti veya reflü gibi problemler varsa asidik içerik rahatsız edebilir. Ayrıca “tek bir içeceğe aşırı anlam yüklemek” risk yönetimini zayıflatır; kalp damar sağlığında asıl farkı yaratan, uzun vadeli beslenme kalitesi, hareket, sigara bırakma ve klinik takip gibi sistemlerdir. Limonlu su iyi bir alışkanlık olabilir; mucize değildir.