Magnezyum eksikliği; yetersiz alım, emilim bozukluğu veya böbreklerden artmış kayıp gibi nedenlerle gelişebilir. Belirtiler geniş bir yelpazede olabilir: kas krampları/seğirmeler, huzursuzluk, uyku kalitesinde bozulma, yorgunluk, iştahsızlık gibi daha “genel” şikâyetlerden; ağır durumlarda ritim problemleri ve belirgin nöromüsküler yakınmalara kadar uzanabilir. Burada kritik nokta şu: Bu belirtiler magnezyuma özgü değildir; demir, B12, D vitamini eksikliği, tiroid sorunları, stres/uykusuzluk ve bazı ilaçlar benzer tablo yapabilir. Ayrıca serum magnezyumu her zaman toplam depoları kusursuz yansıtmayabilir; klinik tablo ve risk faktörleri birlikte değerlendirilmelidir. Şeker hastalığı, yaşlılık, sindirim sistemi hastalıkları, alkol kullanımı ve bazı diüretikler gibi ilaçlar magnezyum yetersizliği riskini artırabilir. Bu nedenle “kendi kendine” yüksek doz yerine, hedefe yönelik değerlendirme daha güvenlidir.