Magnezyum glisinat, magnezyumu gıdadan yeterince alamayan, yoğun stres yaşayan, kas gerginliği/krampları olan veya uyku kalitesi düşük olduğunu düşünen kişilerde “destek” amacıyla değerlendirilebilir. Özellikle hassas sindirim sistemi olanlar, daha az bağırsak yan etkisi beklentisiyle glisinat formunu tercih edebilir. Bununla birlikte en doğru hedefleme, kan tahlili ve klinik değerlendirme ile yapılır: yorgunluk, çarpıntı, kas seğirmesi gibi şikâyetlerin nedeni her zaman magnezyum değildir. Böbrek hastalığı olanlar, kalp ritim bozukluğu için ilaç kullananlar, tiroit ilacı veya bazı antibiyotikler kullananlar (emilim etkileşimi), hamileler ve emzirenler hekim görüşüyle ilerlemelidir. Takviye kullanımında amaç “ne kadar çok alırsam o kadar iyi” değildir; doğru doz ve süre, güvenli ve sürdürülebilir sonuç verir.