Sitikolin “vitamin gibi eksikliği kan testiyle konan” klasik bir besin öğesi değildir; bu nedenle “sitikolin eksikliği” tıbbi bir tanı olarak genelde kullanılmaz. Burada pratikte kastedilen şey şudur: Beyin hücre zarının temel yapı taşlarından olan fosfolipitlerin (özellikle fosfatidilkolin) üretimi ve kolinerjik/dopaminerjik iletim, yeterli kolin havuzu ve hücre zarı döngüsüyle yakından ilişkilidir. Bu süreçler zayıfladığında; unutkanlık, dikkat dağınıklığı, zihinsel yorgunluk, öğrenme veriminde düşme gibi şikâyetler “nedensiz” görünse de, çoğu zaman tek bir moleküle bağlanmaz.\n\nBu noktada kritik ayrım: Şikâyetler varsa önce uyku kalitesi, depresyon/anksiyete, demir–B12–D vitamini gibi sık eksikler, tiroit bozuklukları, insülin direnci, kronik inflamasyon ve ilaç yan etkileri gözden geçirilmelidir. Sitikolin bu resmin “destekleyici” bir parçası olabilir; ancak temel nedenleri düzeltmeden mucize beklemek doğru strateji değildir.\n\nBilimsel literatürde sitikolinin bazı nörolojik durumlarda destekleyici kullanımı ve iyi tolere edildiği bildirilmiştir; fakat bu, herkes için zorunlu bir takviye olduğu anlamına gelmez. Kısaca: “eksiklik” kavramı yerine, yaşam tarzı + beslenme + klinik değerlendirme ile bütüncül yaklaşım önerilir.