Sitikolin bir “vitamin” değildir. Kimyasal olarak sitikolin, CDP-kolin (Cytidine-5'-diphosphocholine) adı verilen bir bileşiktir. Vücutta kolin metabolizması ve hücre zarı fosfolipit döngüsüyle ilişkili bir ara/öncül molekül gibi düşünülebilir.\n\nVitaminler, vücudun sınırlı ürettiği ve belirli miktarlarda dışarıdan alınması gereken mikrobesinlerdir (ör. C vitamini). Sitikolin ise daha çok “hedefe yönelik” bir supleman bileşiğidir. Etki iddiaları genellikle şunlar etrafında şekillenir: bilişsel fonksiyonları destekleme, bazı nörolojik durumlarda destekleyici rol, sinir hücresi zar metabolizmasına katkı.\n\nBuradaki kritik nokta: Sitikolinin etkisi, kişinin temel beslenme durumu (kolin alımı), uyku/stres düzeyi, mevcut hastalıkları ve kullandığı ilaçlarla birlikte değerlendirilmelidir. Ayrıca “vitamin gibi herkes kullanmalı” yaklaşımı bilimsel değildir.\n\nÖzet: Sitikolin vitamin değil; CDP-kolin formunda, kolin ve nöronal membran metabolizmasıyla ilişkili bir bileşiktir. Gereklilik değil, seçici bir destek opsiyonu olarak düşünülmelidir.