Zihin performansı konuşulurken en büyük hata “tek bir hapla her şeyi düzeltme” beklentisidir. Bu rehber, sitikolin (CDP-kolin) ve sık sorulan benzer takviyeleri; etkisi, güvenliği, kimlerin uzak durması gerektiği ve günlük yaşamda beslenmeyle nasıl destekleneceği açısından sade ama bilimsel bir çerçevede açıklar.\n\nNot: Bu içerik tıbbi tanı/tedavi yerine geçmez. Gebelik, emzirme, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı veya nörolojik/psikiyatrik tanı varsa hekiminizle görüşmeden takviye başlamayın.