Chelated (şelatlı) magnezyum formları genellikle daha iyi tolere edilen, mide-bağırsak hassasiyetini azaltabilen seçenekler olarak konumlanır. Sitrat ise özellikle sindirim toleransına göre değişen bir formdur. Hedef (uyku, kramp, tolerans) seçimi belirler.