Demir genellikle aç karnına daha iyi emilir; ancak mide hassasiyeti varsa yemekle birlikte alınabilir. Çay/kahve ve kalsiyum içeren ürünler emilimi azaltabilir. Kişisel doz; eksiklik düzeyi, hedef ve toleransa göre hekim tarafından planlanmalıdır.