Genel olarak sitrat formu kabızlık yapmaktan ziyade bazı kişilerde daha “yumuşatıcı” etki gösterebilir. Ancak herkesin toleransı farklıdır; düşük dozla başlayıp sindirim tepkisine göre ayarlamak daha sağlıklı bir yaklaşımdır.