Toksin detoksu; kısa süreli şok diyetler yerine, çevresel toksin maruziyetini azaltmayı ve vücudun doğal detoksifikasyon sistemlerini (karaciğer, böbrekler, bağırsaklar ve cilt) desteklemeyi hedefleyen sürdürülebilir bir yaşam tarzıdır. Ultra işlenmiş gıdalardan kaçınmak, yeterli su tüketmek, liften zengin beslenmek, kaliteli protein ve sağlıklı yağlar almak, düzenli uyku ve stres yönetimi sağlamak temel adımlardır. Fiziksel aktiviteyle terleme desteklenmeli, sigara ve toksik kimyasal maruziyeti sınırlandırılmalıdır.