Visco yatak bazı kişilerde sırt ağrısını azaltabilirken, yanlış seçildiğinde sırt ağrısı da yapabilir. Ağrının ana nedeni çoğunlukla omurga hizasının bozulmasıdır. Visco katmanı çok yumuşak veya çok kalın olup alttaki destek çekirdeği yetersizse bel bölgesi çöker; bu da özellikle sırt üstü yatanlarda bel yükünü artırabilir. Ayrıca visco, vücut şeklini aldığı için gece içinde dönme ihtiyacı olan kişilerde hareketi zorlaştırabilir; bu da sabah tutukluk hissi yaratabilir. Doğru visco yatak ise basınç noktalarını azaltır, kasların gevşemesini destekler ve ağrı şikayetlerini hafifletebilir. Bu nedenle yoğunluk, sertlik seviyesi, zonlu destek ve deneme süresi olan ürün seçimi kritik önemdedir. Ağrı devam ediyorsa yastık ve uyku pozisyonu da değerlendirilmelidir.