Doç. Dr. Muhammet Emin Çam
Rektör Danışmanı, Dekan Yardımcısı ve Öğretim Üyesi - İstanbul Kent Üniversitesi, Eczacılık Fakültesi, Farmokoloji Anabilim Dalı
Misafir Öğretim Üyesi - University College London, Makine Mühendisliği ve Tıp Fakültesi, UK
Misafir Öğretim Üyesi - University of Aveiro, Biomedikal Mühendisliği Fakültesi, Portekiz
Editoryal not
Map of Health içerikleri kanıta dayalı yaklaşımla hazırlanır. Şeffaflık için kaynaklar paylaşılır.
Tıbbi uyarı
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tanı/tedavi yerine geçmez. Acil durumlarda sağlık profesyoneline başvurun.
"Böbreklerinizi gençleştiren bu seçkin besinlerle tanışarak, vücudunuzun iç saflığını garantileyin ve yıllarca sürecek kesintisiz bir yaşam enerjisine kavuşun."
Böbrek Sağlığına Faydalı Besinler

Böbrek Sağlığına Faydalı Besinler

BesinSağlık EtkisiÖnerilen Tüketim (Günlük)
Karpuzİdrar söktürücü, böbrekleri temizler1 dilim
YoğurtProbiyotik içerir, böbrekleri destekler1 kase
IspanakPotasyum içerir, böbrek fonksiyonlarını korur1 porsiyon
ElmaAntioksidan sağlar, böbrek sağlığını korur1 adet
Tatlı PatatesTansiyonu dengeler, iltihap önler1 porsiyon
MaydanozDetoks yapar, böbrek taşını önler1 bardak suyu
Balkabağı ÇekirdeğiMagnezyum kaynağı, böbrekleri destekler1 avuç
Zencefilİltihap önler, böbrek fonksiyonlarını korur1 çay kaşığı
LimonAsit-baz dengesini düzenler1 bardak suyu
Kırmızı BiberPotasyum içerir, toksinleri atar1 porsiyon

Doç. Dr. Muhammet Emin Çam
Doç. Dr. Muhammet Emin Çam
Rektör Danışmanı, Dekan Yardımcısı ve Öğretim Üyesi - İstanbul Kent Üniversitesi, Eczacılık Fakültesi, Farmokoloji Anabilim Dalı
Misafir Öğretim Üyesi - University College London, Makine Mühendisliği ve Tıp Fakültesi, UK
Misafir Öğretim Üyesi - University of Aveiro, Biomedikal Mühendisliği Fakültesi, Portekiz