Doç. Dr. Muhammet Emin Çam
Rektör Danışmanı, Dekan Yardımcısı ve Öğretim Üyesi - İstanbul Kent Üniversitesi, Eczacılık Fakültesi, Farmokoloji Anabilim Dalı
Misafir Öğretim Üyesi - University College London, Makine Mühendisliği ve Tıp Fakültesi, UK
Misafir Öğretim Üyesi - University of Aveiro, Biomedikal Mühendisliği Fakültesi, Portekiz
Editoryal not
Map of Health içerikleri kanıta dayalı yaklaşımla hazırlanır. Şeffaflık için kaynaklar paylaşılır.
Tıbbi uyarı
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tanı/tedavi yerine geçmez. Acil durumlarda sağlık profesyoneline başvurun.
"Diş sağlığını destekleyen uygun gıda takviyeleri, beslenmedeki eksiklikleri tamamlayarak dişleri, kemikleri ve diş etlerini korumaya yardımcı olabilir."
Diş Sağlığına Faydalı Gıda Takviyeleri

Diş Sağlığına Faydalı Gıda Takviyeleri

Gıda TakviyesiSağlık EtkisiÖnerilen Tüketim (Günlük)
KalsiyumDiş ve kemik sağlığını güçlendirir500-1000 mg
D VitaminiDiş minesini korur, kemik gelişimini destekler1000-4000 IU
FosforDişleri sertleştirir, çürüklere karşı korur700-1200 mg
MagnezyumDiş minesini destekler, dişeti sağlığını korur200-400 mg
C VitaminiBağışıklığı destekler, diş etlerini güçlendirir500-2000 mg
Koenzim Q10Diş etlerini korur, iltihabı azaltır100-200 mg
ProbiyotikAğız florasını dengeler, kötü bakterileri azaltır1-10 milyar CFU
ÇinkoDişeti sağlığını destekler, yaraların iyileşmesini hızlandırır10-30 mg
Yeşil Çay EkstresiAğız bakterilerini azaltır, diş çürüğünü önler200-500 mg
KollajenDiş etlerini güçlendirir, diş sağlığını korur5-10 gr

Doç. Dr. Muhammet Emin Çam
Doç. Dr. Muhammet Emin Çam
Rektör Danışmanı, Dekan Yardımcısı ve Öğretim Üyesi - İstanbul Kent Üniversitesi, Eczacılık Fakültesi, Farmokoloji Anabilim Dalı
Misafir Öğretim Üyesi - University College London, Makine Mühendisliği ve Tıp Fakültesi, UK
Misafir Öğretim Üyesi - University of Aveiro, Biomedikal Mühendisliği Fakültesi, Portekiz