Akciğer kanserinden korunmada en etkili strateji; tütün maruziyetini sıfırlamaktır. Sigara, akciğer kanserinin birincil nedenidir ve pasif dumanın da ciddi risk taşıdığı vurgulanır. Bu nedenle “en iyi korunma” listesi, önce sigarayı bırakmak ve dumansız yaşam alanı kurmakla başlar. İkinci basamak; mesleki ve çevresel karsinojenlerden korunmaktır (ör. asbest, bazı toz/duman maruziyetleri). Üçüncü basamak; risk grubundaysanız tarama programlarını hekimle konuşmaktır (tarama kriterleri ülkeye ve kılavuzlara göre değişir; yüksek riskli eski/aktif sigara içenlerde düşük doz BT taraması tartışılır). Sık sorulan yanlış soru: “Akciğer kanserini ne yener?” Cevap: Tek bir yiyecek, bitki veya takviye akciğer kanserini “yenmez”. Kanser tedavisi; evreye göre cerrahi, radyoterapi, kemoterapi, hedefe yönelik tedaviler ve immünoterapi gibi uzmanlık gerektiren yaklaşımların kombinasyonudur. Beslenme; tedavinin yerine geçmez, ancak tedavi toleransını ve toparlanmayı destekleyebilir. Korunma paketiniz: • Sigara/nargile bırak + pasif dumandan kaçın • Ev/iş ortamında toz-duman kontrolü, uygun maske ve havalandırma • Akciğer semptomlarını ciddiye al: 2–3 haftayı aşan öksürük, kanlı balgam, açıklanamayan kilo kaybı → değerlendirme • Aşılar ve enfeksiyon kontrolü: akciğer rezervini korur Kısa mesaj: Akciğer kanserinde en güçlü ‘ilaç’, başlamamışken riski düşüren kararlardır.