ALA + CoQ10 BİRLİKTE KULLANIM REHBERİ “Birlikte kullanılabilir; ama ‘çok almak’ yerine ‘doğruyu almak’ daha akıllıdır.” Alfa lipoik asit (ALA) ve CoQ10 birlikte kullanılabilir; bilinen doğrudan bir “yasak kombinasyon” kuralı yoktur. Fakat birlikte kullanım kararı, hedef ve güvenlik üzerinden verilmelidir. ALA’nın en güçlü klinik sahası diyabetik periferik nöropati semptomlarıdır; CoQ10 ise yorgunluk veya statin ilişkili kas semptomları gibi başlıklarda daha sık değerlendirilir. Eğer iki farklı hedefiniz varsa (ör. nöropatik yakınma + belirgin yorgunluk), birlikte kullanım bazı kişilerde mantıklı olabilir. Risk yönetimi: • Diyabet ilacı kullananlar: ALA kan şekerini düşürebileceği için hipoglisemi riski artabilir; doz ve takip önemlidir. • Kan sulandırıcı kullananlar: CoQ10 özellikle warfarin ile INR dengesini etkileyebileceği için hekim kontrolü gerektirir. • Çoklu ilaç kullananlar, gebeler, kronik hastalığı olanlar: ürün eklemeden önce profesyonel görüş daha güvenlidir. Uygulama önerisi: İki ürünü aynı anda başlatmak yerine, önce birini 2–3 hafta deneyip toleransı ve etkiyi görmek, sonra gerekirse ikinciyi eklemek daha kontrollü bir yöntemdir. Böylece hangi ürünün ne kattığını daha net anlarsınız. Özet: Evet birlikte kullanılabilir; ancak hedef–doz–süre netleştirilmeli, özellikle diyabet ve kan sulandırıcı kullanımı varsa hekim/eczacı danışmanlığı alınmalıdır.