En iyi resveratrol takviyesi hangisi?
“En iyi” ifadesi pratikte üç kriterin birleşimidir: (1) Standardizasyon, (2) Güvenilir üretim, (3) Doz ve formun hedefe uygunluğu.\n\n1) Standardizasyon: Etikette “trans-resveratrol” miktarı net yazmalı ve mümkünse üçüncü taraf analiz/sertifika (COA) sunulmalıdır. “Polifenol karışımı” gibi belirsiz ifadeler doz takibini zorlaştırır.\n\n2) Güvenilir üretim: GMP (iyi üretim uygulamaları), parti numarası, son kullanım tarihi, ağır metal/pestisit testleri ve şeffaf tedarik zinciri temel kalite göstergeleridir.\n\n3) Doz–form uyumu: Klinik çalışmalarda çok farklı dozlar kullanılır; bu nedenle “yüksek doz daha iyi” genellemesi hatalıdır. Bazı kişiler düşük dozlarda bile mide hassasiyeti yaşayabilir. Ayrıca resveratrolün biyoyararlanımı sınırlı olabilir; formülasyonda emilimi etkileyen bileşenler (örn. bazı taşıyıcılar) olabilir, ancak bunlar da her zaman klinik üstünlük anlamına gelmez.\n\nDikkat edilmesi gerekenler: Kan sulandırıcı kullananlar, cerrahi planı olanlar, gebelik-emzirme, kronik hastalık ve çoklu ilaç kullanımında “en iyi ürün” yerine “en güvenli karar” aranmalıdır.\n\nNet öneri: Marka ismi seçmekten çok, standardize trans-resveratrol içeren, test raporu sunan, GMP uyumlu ve hekim/eczacıyla uyumlu bir ürün seçimi kurumsal olarak en doğru yaklaşımdır.