“En sağlıklı” maden suyu, herkese tek bir ürün olarak söylenemez; doğru ürün, hedefe göre seçilir. Genel bir çerçevede: (1) sodyumu düşük/orta, (2) magnezyum ve kalsiyumu anlamlı seviyede, (3) etiketi şeffaf ve analiz değerleri düzenli paylaşılan, (4) ilave şeker/aroma içermeyen sade maden suları daha avantajlı kabul edilir. Eğer hedef “mineral desteği” ise magnezyum-kalsiyum değerlerine bakılır; eğer hedef “tansiyon hassasiyeti” ise düşük sodyum öncelik olur. Kronik hastalık (hipertansiyon, böbrek hastalığı, kalp yetmezliği) olanlarda seçimi hekim/diyetisyen ile kişiselleştirmek en güvenli stratejidir.