Retinol mu resveratrol mu?

Retinol mu resveratrol mu?

Bu karşılaştırma çok aranır; çünkü ikisi de “anti-aging” kategorisinde konuşulur ama rol ve kanıt seviyesi farklıdır.\n\nRetinol (A vitamini türevi) ciltte hücre döngüsünü hızlandırma, kolajen sentezini destekleme ve akne/komedon kontrolü gibi alanlarda daha güçlü ve daha yerleşik kanıta sahiptir. Dezavantajı; iritasyon, kuruluk, hassasiyet ve güneşe duyarlılık riskidir. Gebelikte retinoidler genellikle önerilmez.\n\nResveratrol ise daha çok antioksidan/antiinflamatuvar destek kategorisindedir. Hassas ciltte yatıştırıcı bir “tamamlayıcı” olabilir; foto-yaşlanma stresini azaltmaya yönelik formüllerde yer alır. Ancak retinol gibi “doku dönüşümü” etkisi beklemek doğru değildir.\n\nProfesyonel yaklaşım:\n- Yeni başlayan/hassas cilt: resveratrol (veya niasinamid) ile bariyeri güçlendir, sonra retinole geç.\n- Hedef leke/ince çizgi/komedon: retinol daha hedef odaklıdır.\n- Kombinasyon: Birçok rutinde ikisi dönüşümlü günlerde kullanılabilir; iritasyonu yönetmek için yavaş artırma gerekir.\n\nSonuç: “Hangisi daha iyi?” değil, “Hedefim ne ve cildim neyi tolere ediyor?” sorusu doğru KPI’dır.