Sağlıklı dışkı; düzenli, ağrısız ve zorlanmadan çıkabilen; rengi genellikle kahverengi olan; çok sert veya sulu olmayan dışkıdır. Klinik pratikte Bristol Dışkı Skalası kullanılır: Tip 3–4 çoğunlukla “ideal” kabul edilir; Tip 1–2 kabızlığa, Tip 6–7 ishale eğilimi gösterir. Renk ve görünüm de ipucu verir: parlak kırmızı kan (hemoroid/fissür dahil birçok nedenle olabilir), siyah-katran gibi dışkı (üst sindirim kanaması/ilaçlar gibi) veya kil rengi-açık dışkı (safra akışı sorunları gibi) mutlaka değerlendirilmelidir. Koku tek başına tanı koydurmaz; ancak yağlı-parlak, tuvalete yapışan dışkı ve kilo kaybı gibi bulgular emilim sorunlarını düşündürebilir. “Günde kaç kez?” kişiden kişiye değişir; genel aralık günde 3 kez ile haftada 3 kez arasında normal kabul edilir. Asıl kriter; kişinin kendi düzeninde yeni ve kalıcı değişim olup olmadığıdır. 3 haftadan uzun süren değişiklik, kanama, anemi, açıklanamayan kilo kaybı varsa hekim değerlendirmesi şarttır.