"Kadınlarda cinsel isteği artırmak için ruh halini iyileştiren, hormon dengesini destekleyen ve dolaşımı güçlendiren besinler tercih edilmelidir."

KADINLARDA CİNSEL İSTEĞİ ARTIRACAK BESİNLER
Besin | Etkisi | Kullanım Önerisi |
Kakao (yüksek oranlı bitter çikolata) | Serotonin ve dopamin üzerinden ruh halini iyileştirir | Günde 1–2 kare (%70+ bitter) |
Avokado | Sağlıklı yağ asitleri ile hormon üretimini destekler | ½ adet/gün |
Ceviz / Badem | E vitamini ve arginin açısından zengindir | Günde 6–10 adet |
Somon | Omega-3 ile dolaşımı ve hormonları dengeler | Haftada 2 kez 100–150 gr |
Yaban mersini / Kırmızı meyveler | Antioksidanlar sayesinde dolaşımı destekler | 180 gr |