Rektör Danışmanı, Dekan Yardımcısı ve Öğretim Üyesi - İstanbul Kent Üniversitesi, Eczacılık Fakültesi, Farmokoloji Anabilim Dalı
Misafir Öğretim Üyesi - University College London, Makine Mühendisliği ve Tıp Fakültesi, UK
Misafir Öğretim Üyesi - University of Aveiro, Biomedikal Mühendisliği Fakültesi, Portekiz

"Bilişsel performansı desteklemek ve zihinsel keskinliği korumak için, beslenme düzenindeki eksiklikleri gidermeye yardımcı olan takviyelerin gücünü keşfedin."

Başlıklar:

| Beyin Sağlığına Faydalı Gıda Takviyeleri

Beyin Sağlığına Faydalı Gıda Takviyeleri

Gıda Takviyesi	Sağlık Etkisi	Önerilen Tüketim (Günlük)
Omega-3	Beyin fonksiyonlarını destekler, hafızayı güçlendirir	1000-3000 mg
Fosfatidilserin	Hücre zarını korur, öğrenmeyi destekler	100-300 mg
B Vitamini Kompleksi	Enerji üretir, zihinsel yorgunluğu azaltır	50-100 mg
L-Theanine	Stresi azaltır, odaklanmayı artırır	100-200 mg
Ginkgo Biloba	Kan akışını artırır, hafızayı destekler	120-240 mg
Koenzim Q10	Hücreleri korur, beyin sağlığını iyileştirir	100-200 mg
Magnezyum	Sinirleri korur, rahatlatıcı etki sağlar	200-400 mg
D Vitamini	Bağışıklığı güçlendirir, beyin fonksiyonlarını destekler	1000-4000 IU
Resveratrol	Antioksidan sağlar, yaşlanmayı geciktirir	100-250 mg
Kreatin	Beyin enerjisini artırır, odaklanmayı destekler	3-5 gr

GEBELİKTE CİLT BAKIMI

En Çok Kullanılan Bitkisel Cilt Bakım Ürünleri Yan Etkileri ve Önerilen Kullanımları