Rektör Danışmanı, Dekan Yardımcısı ve Öğretim Üyesi - İstanbul Kent Üniversitesi, Eczacılık Fakültesi, Farmokoloji Anabilim Dalı
Misafir Öğretim Üyesi - University College London, Makine Mühendisliği ve Tıp Fakültesi, UK
Misafir Öğretim Üyesi - University of Aveiro, Biomedikal Mühendisliği Fakültesi, Portekiz

"Böbrek sağlığını desteklemek için doğru gıda takviyeleri, dengeli bir beslenme düzenini tamamlayarak böbrek fonksiyonlarının korunmasına yardımcı olabilir."

Başlıklar:

| Böbrek Sağlığına Faydalı Gıda Takviyeleri

Böbrek Sağlığına Faydalı Gıda Takviyeleri

Gıda Takviyesi	Sağlık Etkisi	Önerilen Tüketim (Günlük)
Omega-3	İltihabı önler, böbrek fonksiyonlarını destekler	1000-3000 mg
Koenzim Q10	Hücreleri korur, böbrek sağlığını iyileştirir	100-200 mg
Magnezyum	Tansiyonu dengeler, böbrek taşı riskini azaltır	200-400 mg
D Vitamini	Bağışıklığı güçlendirir, iltihabı azaltır	1000-4000 IU
N-Asetil Sistein (NAC)	Detoks yapar, oksijen seviyesini artırır	600-1200 mg
B Vitamini Kompleksi	Enerji üretir, böbrek fonksiyonlarını destekler	50-100 mg
Potasyum	Kan basıncını düzenler, kasları destekler	2000-3500 mg
Probiyotik	Bağırsakları korur, böbrek sağlığını destekler	1-10 milyar CFU
L-Karnitin	Toksin atımını hızlandırır, böbreği destekler	500-2000 mg
Selenyum	Antioksidan sağlar, serbest radikalleri temizler	50-200 mcg

Böbrek Sağlığına Faydalı Besinler

En Çok Kullanılan Bitkisel Cilt Bakım Ürünleri Yan Etkileri ve Önerilen Kullanımları